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国人失眠问题多！根据统计，台湾人一年要吃掉9.18亿颗的安眠药，有些人担心药 物对健康的影响，因此，想要解决失眠问题，可以从多吃助眠食物着手。翻来覆去睡不着、经常失眠的人， 详全文 >

现代人不论手机、电脑或是平板，在生活中几乎是不可或缺的产品，也造成现代人的文明病之一。眼科门诊不乏3C产品重度使用者，许多人担忧手机蓝光对于眼睛的伤害，但其实目前仍未有足够的科学证据证明这类… 详全文 >

实际上，每个人作为独立的个体，其独特性决定了人格的千差万别。也就是说，每个人都具有不同于别人的人格。具体到「讨好型人格」这一特定人格，在每个人的身上，表现出的行事风格也不尽相同。有的人和其中… 详全文 >

你时常感到烦躁、气馁，甚至常对身边的人发怒吗？ 这个问题的答案很重要，因为人际关系困扰就是让人郁郁寡欢的主因。我们会在脑中反覆播放不愉快的谈话内容，让那短暂的瞬间在脑海停留好几个钟头。或者，… 详全文 >

秋天忽冷忽热、午晚温差大，如果没有注意个人卫生和保暖，稍不谨慎就可能遭受感冒或流感病毒袭击！因此，如何有效提升防护力，抵御细菌、病毒入侵，自然成为民众秋季养生的重要课题。但想要防止秋天感冒上… 详全文 >

随着3C产品的盛行，现代人的眼睛问题越来越多，就连过去多发生于老年人身上的青光眼，也有年轻化的趋势！不想让青光眼悄悄找上门，该怎么做才对呢？赖睿昕中医师提醒，民众若经常有眼睛酸涩、肩颈僵硬的… 详全文 >

睡眠呼吸中止症相当常见（许多人不知道自己有这样的情况），并且会促进认知衰退。睡眠是对抗阿兹海默症最强的武器之一。但是在过度竞争的社会中，每天只睡几小时或熬夜，已经成为现代人的常态。睡眠会透过… 详全文 >

前为了婚宴曾拼到6天减3KG的阿娇钟欣潼，大爱在小红书上分享实证有效的减肥法，最近她就透露自己之前录节目，老是忘记喝水，结果皮肤变好干，不仅容易出油，新陈代谢也跟着变差。于是她拟了一份一天喝… 详全文 >

担任驾驶的28岁张先生，日前到游乐园乘坐游乐设施时，脖子竟发出「啪」一声，当场无法转头、双手麻痛。忍痛2天就诊才发现，原来是颈椎椎间盘突出压迫脊椎神经根惹祸！光田综合医院外科部副部长兼外伤中… 详全文 >