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悠悠又一次刷爆了信用卡。她提著大包小包艱難地在我對面的位置上坐下，心滿意足地長嘆一聲：「我昨天半夜沒睡著，一想到又要上班，恨不得明天就是世界末日才好。剁完手找回一點感覺，週一才有精神回去工作… 詳全文 >

多年以前和老公過著只有工作的生活，沒有留意身體健康的問題，長期偏食與甜食上癮，隨著年紀的增長，代謝變差、肌肉流失身材逐漸走樣，也常出現大小病痛，為了減肥節食少吃，卻越來越胖，因此決定和老公一… 詳全文 >

為了讓大家熟記並落實「我的餐盤」6大口訣，國健署特別將其創作成朗朗上口的口訣歌，並搭配簡單的舞蹈動作，幫民眾輕鬆記憶，讓口訣變習慣、落實在日常生活當中。並邀請民眾拍下跟著口訣歌一起唱的影片，… 詳全文 >

陳姓開業醫師無慢性病，熱衷運動，也很注意身體檢查。可是上周末凌晨在家中突然感到強烈胸悶、心絞痛，迅速趕到急診就醫，沒想到就在做完心電圖檢查後突然昏迷無心跳！還好急診醫護即刻啟動「心肌梗塞照護… 詳全文 >

加了大量蒜末的雞胸，煎起來蒜味十足，是May的招牌雞胸料理。搭配家常炒高麗菜和半熟溏心蛋，最平價、最滿足！ 詳全文 >

「能者多勞」應該是職場中最美麗的一個陷阱了。八竿子打不著的事，只要同事或主管堂而皇之地一句「能者多勞」，瞬間就可以讓你化身成為蜘蛛人，扛起「能力越大、責任越大」的擔子去助人為樂。 詳全文 >

想要平時做運動更有成效，不論是為了健康還是身材線條，首先動作要做的標準！完美的做好一次動作，比你做錯卻做十次還要有效果，也不怕造成運動傷害。想要讓動作做的標準，最常動用到的就是「核心肌群」，… 詳全文 >

無形的心毒能造成有形的身病，我們可以透過調伏自心來加以防範，以靜制毒。不論治療疾病還是預防疾病，我認為使人人皆擁有「靜心」的能力，於恢復健康或維持健康來說，都是好的，可收事半功倍之效。 詳全文 >

奇怪！我明明吃的很健康、沒有大魚大肉，也按時喝水，為什麼胃痛、脹氣問題還是沒有改善？相信這是許多飽受胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃病所苦朋友常有的疑問，對此郭哲彰中醫師表示，這是因為許多對於胃部功… 詳全文 >