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无论是以家务和育儿为主的家庭主妇，还是工作家庭两头烧的职业妇女，大家肯定都过着二十四小时都十分忙碌的生活。过去单身的时候，只要照顾好自己就可以了，但结婚之后，却每天都在重复过着照顾别人的生活… 详全文 >

关于UVI 的资讯可以在气象局上看到。简单来说，UVI 分成11级，以颜色区分为五级。如果今天是过量（红色）或危险级（紫色）的紫外线，那就应该尽量待在室内，避免上午十点到下午四点的时候外出，… 详全文 >

「我没办法静心。」很多人明明可以培养静心的习惯，但当他们被问到为什么迟迟不开始的时候，这是他们最常见的反应。对某些人来说，「我没办法静心」意思就是：「我想啊，可是你知道我的行事历有多满吗？」… 详全文 >

六成的日本人都觉得自己有肩颈酸痛的问题，说是国民病也不夸张。主诉肩颈酸痛的患者，大多也有脖子疼和头痛的问题。与这些疼痛密切相关的骨骼，就是位于颈部左右两侧，本书一直在探讨的「锁骨」。 详全文 >

恼人的口臭问题，让你总是不敢随便开口，就怕嘴巴飘出的恶臭熏坏人？即使拼命刷牙、漱口，效果也十分有限？康涵菁中医师表示，其实想要改善口臭问题并不难，只要搞清楚自己属于哪一种体质、口臭发生原因为… 详全文 >

30岁的小赵今年业绩荣登全公司之冠，年终奖金令人称羡，不谙酒性的他，在尾牙上被前辈们拱敬酒，一轮「深水炸弹」喝下来，让小赵吐到不行甚至当场吐血，隔天并伴随有喉咙刺刺痒痒、胸口不舒服等症状，阮… 详全文 >

「脖子老是痛痛、紧紧的该怎么办？」、「有人说脖子紧是中风前兆，真的吗？」相信上述情境是很多人会有的疑惑。究竟脖子出现不适，是否等于心血管健康出问题？该怎么改善？国泰综合医院物理治疗师简文仁表… 详全文 >

随着国人饮食习惯及生活型态的改变，越来越多的文明病发生在我们周遭，例如：现在越来越多人有胃食道逆流的症状，而胃食道逆流的症状除了常见的火烧心、酸水逆流的感觉外，慢性咳嗽、胸口疼痛、胸口闷、声… 详全文 >

好恶心？好恐怖？不知道它们的真实面目？它们最贴近人们的生活，却最不为人所熟悉。直到窥探它们的生活以后才恍然大悟，原来它们和我们想像的不太一样，原来这样做就能相安无事！ 详全文 >