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無論是以家務和育兒為主的家庭主婦，還是工作家庭兩頭燒的職業婦女，大家肯定都過著二十四小時都十分忙碌的生活。過去單身的時候，只要照顧好自己就可以了，但結婚之後，卻每天都在重複過著照顧別人的生活… 詳全文 >

關於UVI 的資訊可以在氣象局上看到。簡單來說，UVI 分成11級，以顏色區分為五級。如果今天是過量（紅色）或危險級（紫色）的紫外線，那就應該儘量待在室內，避免上午十點到下午四點的時候外出，… 詳全文 >

「我沒辦法靜心。」很多人明明可以培養靜心的習慣，但當他們被問到為什麼遲遲不開始的時候，這是他們最常見的反應。對某些人來說，「我沒辦法靜心」意思就是：「我想啊，可是你知道我的行事曆有多滿嗎？」… 詳全文 >

六成的日本人都覺得自己有肩頸痠痛的問題，說是國民病也不誇張。主訴肩頸痠痛的患者，大多也有脖子疼和頭痛的問題。與這些疼痛密切相關的骨骼，就是位於頸部左右兩側，本書一直在探討的「鎖骨」。 詳全文 >

惱人的口臭問題，讓你總是不敢隨便開口，就怕嘴巴飄出的惡臭燻壞人？即使拼命刷牙、漱口，效果也十分有限？康涵菁中醫師表示，其實想要改善口臭問題並不難，只要搞清楚自己屬於哪一種體質、口臭發生原因為… 詳全文 >

30歲的小趙今年業績榮登全公司之冠，年終獎金令人稱羨，不諳酒性的他，在尾牙上被前輩們拱敬酒，一輪「深水炸彈」喝下來，讓小趙吐到不行甚至當場吐血，隔天並伴隨有喉嚨刺刺癢癢、胸口不舒服等症狀，阮… 詳全文 >

「脖子老是痛痛、緊緊的該怎麼辦？」、「有人說脖子緊是中風前兆，真的嗎？」相信上述情境是很多人會有的疑惑。究竟脖子出現不適，是否等於心血管健康出問題？該怎麼改善？國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表… 詳全文 >

隨著國人飲食習慣及生活型態的改變，越來越多的文明病發生在我們周遭，例如：現在越來越多人有胃食道逆流的症狀，而胃食道逆流的症狀除了常見的火燒心、酸水逆流的感覺外，慢性咳嗽、胸口疼痛、胸口悶、聲… 詳全文 >

好噁心？好恐怖？不知道牠們的真實面目？牠們最貼近人們的生活，卻最不為人所熟悉。直到窺探牠們的生活以後才恍然大悟，原來牠們和我們想像的不太一樣，原來這樣做就能相安無事！ 詳全文 >