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智慧型手機和平版電腦的愛用者越來越多，任何場合都可以看到低頭滑螢幕的畫面。根據英國脊椎治療協會統計，越來越多頸椎發炎的案例。專家呼籲這種稱為「簡訊頸」（text neck）的文明病可不容忽視… 詳全文 >

寒冬即將到來，有手腳冰冷問題的人，在這個季節更難捱。中醫師黃慧娟建議，可利用紅花泡腳來改善此症狀，紅花具有活血化瘀的效果，能促進血液循環、改善手腳冰冷，以及腿部腫脹問題。若是長期睡眠品質不佳… 詳全文 >

面對不景氣與工作壓力，「疲勞」儼然是多數上班族的代名詞。營養師指出，雖然疲勞不是病，正常人都會偶爾感到疲勞，但慢性疲勞是一種病態，不能等閒視之；除了營養均衡外，適度補充維生素B群，則不失為一… 詳全文 >

喜歡吃咖哩的人，對於薑黃一定不陌生，薑黃內的「薑黃素」是極具醫療價值的香料，長久以來都被添加在印度傳統料理當中。根據美國約翰霍普金斯大學的研究，薑黃素對於抗糖尿病、發炎、癌症有不錯的效果。營… 詳全文 >

又發現食安大漏洞！國人一年平均吃掉4億6千萬包泡麵，幾乎人人都吃過，但在食用油摻假的風暴持續擴大下，《今周刊》抽驗市售泡麵的油包或包裝調味醬，發現由統一、金福華、牛頭牌、愛之味、維力等品牌的… 詳全文 >

黑心食品連環爆，廠商以低成本、色彩持久的銅葉綠素取代價格高一倍的天然葉綠素，讓許多重視養生飲食的家庭主婦氣炸，決定自行做麵條。但多數製麵新手用菠菜做麵條時，常遇到不顯色的問題，對此，料理達人… 詳全文 >

牛仔褲是萬年不敗流行穿搭，除了好搭配又能修飾身形，現在的牛仔褲甚至還要兼具「實用性」，巴西設計師耗費5年時間，研發出一款據稱可以促進細胞新陳代謝，並幫助消脂、去橘皮組織的牛仔褲，讓牛仔褲潮流… 詳全文 >

許多手腳冰冷的人會選擇以進補來改善體質，尤其薑母鴨、十全大補湯經常上桌；然而，現代人飲食已高熱量、高油脂，普遍都有氣鬱及體內火氣旺的問題。尤其扮演食補重要角色的老薑，愈用愈多常會引起體內更燥… 詳全文 >

每到生理期女性流失鐵質較平常多50%，缺乏鐵質會讓血紅素不足，出現氣色差、手腳冰冷等貧血症狀。營養師趙函穎表示，許多女性在生理期期間只著重在減緩疼痛，卻忽略了要把失去的鐵質補回來，特別推薦一… 詳全文 >