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長期有喝水太少,且有憋尿習慣的人,包括上班族,小心引發泌尿道感染。賴睿昕中醫師表示,因憋尿而持續緊繃,下腹部及骨盆底肌肉都可能會感到疼痛,甚至有抽痛感,到可以排尿時,也可能會造成疼痛不易解出… 詳全文 >
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根據世界各國的專家學者分析,未來新冠病毒將會流感化,應對措施不再是執意消滅病毒,也不是要清零,而是要重新思考怎麼與病毒共存。以下針對我們的生活型態、消費方式、疫苗接種、疫情之下的健康公平權、… 詳全文 >
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疫情下,別忽略眼睛的健康,尤其是緊盯3C用眼過度,加上整天不正確佩戴口罩情況下,都可能使眼睛乾澀,出現乾眼症問題。台北馬偕紀念醫院眼科鄭惠川主任提醒,四大高風險族群要注意四大常見症狀,才能遠… 詳全文 >
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現在人工作壓力大、常因應酬、暴飲暴食造成消化不良而發生胃痛、胃脹氣的情況,這時來碗茯苓蓮子粥便可緩解脾胃不適。但是,賴睿昕中醫師表示,茯苓、蓮子具健脾胃、清心安神等功效,較適合「脾虛」的民眾… 詳全文 >
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感染HPV(人類乳突病毒),不僅只要擔心子宮頸癌,更要小心容易忽略的口咽癌、頭頸癌等相關癌症!台灣癌症基金會執行長賴基銘教授說,根據美國研究發現,男性感染HPV的風險正在急速攀升,因此男女都… 詳全文 >
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乳癌是女性癌症的頭號殺手,有許多研究指出,飲食習慣與型態,會影響乳癌的風險,水果中建議選擇富含抗氧力強的水果,包括:藍莓、李子、櫻桃等。中醫師吳明珠表示,中醫則將乳癌分成4大類型,並以扶正(… 詳全文 >
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早上一起床或長時間坐著打電腦,會出現手麻、腳麻,甚至無力有刺痛感,以為快中風了?網路上說,這些症狀是因為缺少維生素B群家族中的B12有關;另也有一說,可能是神經髓鞘被破壞,即「脫髓鞘」引起。… 詳全文 >
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現代不少人都會有易怒、焦慮、心悸、胸悶、睡眠品質差,渾身不對勁,猶如更年期症狀,其實,小心可能是自律神經失調所致。台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師表示,自律神經分為交感神經、副交感… 詳全文 >
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秋老虎高溫發威,半夜突然清醒睡不著覺,「暗公鳥」的失眠歲月非常痛苦。中醫認為,失眠的人是膽氣旺盛,引發入睡困難,尤其在晚上23點至晨1點走的是膽經,可以通過敲一敲膽經來緩解。彭溫雅中醫師推荐… 詳全文 >
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受到COVID-19疫情影響,全球許多人都出現失眠困擾,專家甚至把這種現象稱為「新冠失眠」。一旦長期失眠會導致免疫力下降,容易經常感冒、血壓上升,導致心血管疾病風險升高等。賴睿昕中醫師表示,… 詳全文 >