華人健康網

無論是調整體質、促進發育還是幫助懷孕，不少民眾都有服用中藥的經驗。中藥的劑型有很多種，一般民眾較常接觸到的是健保給付的科學中藥，以及需要自費的水藥。由於兩者一週的藥費差距達千元以上，有些民眾… 詳全文 >

天氣實在熱到爆，吃冰消暑是大人小孩的最愛，冰淇淋、剉冰、冷飲猛下肚，真的能消暑嗎？中醫師吳明珠表示，提醒，吃冰貪圖一時之快，恐埋下這一些不為人知的隱憂。 詳全文 >

上班族久坐不動，小心腹部肥胖，引起健康危機。中醫師吳明珠指出，國內不少上班族吃飯不定時、應酬又多，加上少運動，容易提早中年發福，導致大肚腩；中醫認為，腹部肥胖關鍵在脾胃，建議不妨飯後簡單抬抬… 詳全文 >

還搞不懂什麼是生酮飲食？糖尿病該不該採用這種飲食方式？這篇文章絕對能為您一一解答！若想知道生酮飲食背後隱藏的秘密，就快點進去吧！ 詳全文 >

日頭赤炎炎，上班族長期待在冷氣房內小心「久坐傷肉」，增加肥胖風險！中醫師吳明珠指出，脾乃後天之本，想要養生長壽，就要懂得養脾之術，而關鍵就在於「動」。而走路慢跑、仰臥起坐及下跪等3招，則是加… 詳全文 >

夏天是泌尿道感染的好發季節，又以女性居多，易有小便灼熱、尿不乾淨，甚至血尿等症狀。中醫師吳明珠指出，女生的尿道比較短，離膀胱近，較男性易患泌尿道感染，平日應多喝水、勿憋尿外，利用藥膳茶飲也可… 詳全文 >

減重最怕碰到停滯期，肥胖專科醫師劉伯恩指出，人體有自然保護機制，體重暴升暴跌到一定程度，就會停止變胖或變瘦，減重者平均6到9個月會遇到停滯期，要突破除少吃外，須加上重量訓練和跑步等有氧運動，… 詳全文 >

夏天到了，高溫天氣最容易沒有食慾！這時不妨吃點鳳梨，酸甜滋味總讓人食慾大開，不管單吃、做成沁涼冰品或是入菜，都十分可口美味！不過鳳梨可不只是好吃、好看，營養成分也很高，其中的鳳梨酵素還可以用… 詳全文 >

夏季天氣熱，臉部出油量大，容易長痘痘，擦擦抗痘痘藥物多半就能改善，但為什麼相同的藥膏，對脖子上和背部的痘痘卻沒有效果？皮膚科魏嘉宏醫師表示，許多人將「黴菌性毛囊炎」誤認為「青春痘」，自行購買… 詳全文 >