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睡不好，百病生，尤其是晚上沒睡好、沒睡飽，大腦無法正常分泌「褪黑激素」，長期恐提高罹癌風險或讓原本的癌症惡化，導致健康力下滑。黃慧娟中醫師表示，要讓褪黑激素在人睡著時乖乖做工，可先針對造成失… 詳全文 >

到底有哪些食物會讓你掉以輕心一不小心就吃過量，導致體重增加，越來越胖？其實肥胖危機就藏在這些體積小、看起來不起眼的食物中，像是水果乾、沙拉醬、餅乾、酒精等，熱量高，但營養價值卻非常低，減重時… 詳全文 >

台灣已進入高齡化社會，老年失智問題受到關切。不過，亞東醫院神經內科主治醫師甄瑞興指出，失智症並非老年人的專利，根據統計，台灣目前約有1萬2千位年輕型失智症患者，大都在青壯期發病，對家庭影響極… 詳全文 >

根據統計，蕁麻疹於國內盛行率高達20％，相當於每5人就有1人曾罹患蕁麻疹！蕁麻疹發作時全身紅疹的症狀不僅影響外觀，伴隨而來的搔癢感更是讓人難以忍受！想要一甩惱人的慢性蕁麻疹問題該怎麼做？陳玫… 詳全文 >

「女生的陰毛到底是否需要剃掉？」「把陰毛剃掉後，私密處比較不會感染嗎？」婦產科醫師蔡鋒博表示，拋開一些不必要的尷尬、羞澀，我們用科學的眼光來看待陰毛，它是人體的副性徵之一，當生殖器官發育成熟… 詳全文 >

8月的陽光燦爛耀眼，晴空萬里的好天氣讓人好想出去玩！生於盛夏的獅子座，往往也有活潑開朗、精力充沛的性格，在家待不住，最愛往外跑，無論是海邊戲水、溪邊烤肉、騎車環島還是上山賞花，都少不了獅子座… 詳全文 >

親餵母乳有很多好處，寶寶營養吸收更好、腸胃道生長正常，並能提升抵抗力防止傳染病，媽媽也能加快子宮復原、降低照顧新生兒的壓力，甚至有研究顯示親餵母奶能減少長期癌症與心血管疾病風險。許多媽媽雖然… 詳全文 >

現代媽咪從職場到家庭，為了心愛的家人終日奔忙，常常忘了好好保養自己。面對鏡子的時候，總是心繫著一天的行程。往往匆忙擦個乳液，幾分鐘內迅速完妝。其實，如果有簡單又有效的方式，誰不想當個漂亮媽咪… 詳全文 >

坊間有一句諺語：「大蒜是個寶，常吃身體好」，「只要三瓣蒜，痢疾好一半」！日常餐桌少不了「大蒜」這一味辛香料，大蒜不但能提香、助消化、健胃、殺菌；台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，近年來研… 詳全文 >