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長久以來,國際各大骨質疏鬆醫學會以及專業的醫師都建議患者要適度補充鈣質與維生素D。鈣質最好一天可以攝取1000mg,維生素D是800個國際單位(IU)。但是最近這篇重量級論文可能要顛覆許多人… 詳全文 >
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前陣子鬧得沸沸揚揚的,奶粉被沙門氏菌汙染的新聞想必大家仍然記憶猶新吧!其實,一直以來,奶粉製造過程基本上多少會有一些細菌殘留,所以WHO早在2007年就已經提出:建議配方奶要用攝氏70度的熱… 詳全文 >
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為什麼一樣是擦美白保養品、吃美白食物,有的人臉色是白裡透紅,有的人卻是一臉死白?彰化基督教醫院中醫部中醫師李舒晴表示,癥結在於是否配合體質做調養,對絕大多數「氣血不足」而面色不佳的人來說,適… 詳全文 >
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網路有一說:「愛愛後對於有便祕之苦的女性來說,能增加便意有助排便,甚至有助排氣」,是真的嗎?婦產科醫師蔡鋒博表示,愛愛過程難免有衝撞的物理作用,或許可能會影響到排便、排尿,甚至通血路,但是,… 詳全文 >
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褪黑激素主要在黑暗中睡眠時製造,有幫助深層睡眠、穩定情緒、抗氧化、增強免疫力、抗癌等功效。在過亮的環境中睡覺 ,還有熬夜都會明顯影響它的分泌,進而影響寶寶的身高。 詳全文 >
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根據統計,全台2015年咖啡豆總進口量為28,542噸,十分驚人!但近來網路上卻流傳:「咖啡是寒性飲品,喝多有害健康。」的說法,引發網友熱烈討論。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳… 詳全文 >
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年底聚餐、應酬多,吃大餐同時也讓大量鈉離子也跟者下肚,造成水腫、高血壓…吃飽喝足之餘,可別忘了多喝水,並且搭配這幾種「排鈉食物」,避免血壓飆高! 詳全文 >
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寒冷的冬天痛風患者也想來一頓熱騰騰的火鍋大餐暖身子! 但是,聽說高普林的火鍋容易導致痛風發作,該怎麼辦呢?營養師今天就來教你怎麼化解這惱人的「高普林危機」吧! 詳全文 >
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眼睛是靈魂之窗,保護眼睛是許多民眾熱烈關注的議題。而近來網路上流傳:「眼睛常流目油,是罹患白內障前兆。」的說法,引發網友熱烈關注!但真是這麼一回事嗎?陳玫妃中醫師表示, 詳全文 >
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天冷急凍,來一碗熱呼呼的羊肉爐、麻油雞既暖胃又暖手腳。正好有經痛、感冒、冒痘症狀的三大族群,適合吃羊肉爐、麻油雞大補特補嗎?吃羊肉爐該注意什麼,怎麼吃才不會愈補愈大洞?來聽中醫師周宗翰詳細解… 詳全文 >