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許多人都有半夜突然腳抽筋,痛苦不堪,影響整個晚上睡眠的恐怖經驗。大部分的人知道,抽筋與血液電解質不平衡有關,其中缺鈣是元凶之一。不過,若只是一味補鈣,往往抽筋的症狀並不會因此好轉。夏子雯營養… 詳全文 >
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老是忘東忘西,記憶力大大不如前嗎?為了能夠讓腦部回春,於是不少人嘗試各種補腦飲食。網路上流傳:「吃薑黃可以活化腦部、增強記憶力」,究竟薑黃真的能拯救記憶力嗎?還有哪些方式能夠減緩記憶衰退呢?… 詳全文 >
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梅雨下不停,體內濕氣重排不掉,濕疹跟著爆發。皮膚長紅疹、不斷搔癢令人很痛苦。為了不讓症狀惡化,要注意許多飲食禁忌,網路上有一說:「濕疹發作時吃香菇,會導致皮膚發炎更嚴重」,讓許多人避之唯恐不… 詳全文 >
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網路上便流傳:「敷綠茶消黑眼圈很有效」,真相如何?彭溫雅中醫師認為,黑眼圈是因為眼眶四周皮膚較薄,當「氣滯血瘀」時,眼眶周圍就容易變得瘀暗,尤其有3種體質的人特別容易中鏢,可依體質分別調理,… 詳全文 >
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月經快要來,失眠、頭痛樣樣來!每逢經期快要報到,不少女性身體都會出現各式各樣的不適症狀,尤其是偏頭痛、失眠這兩個常見的不速之客,總令女性深感困擾。陳玫妃中醫師表示,容易在經前失眠的人、偏頭痛… 詳全文 >
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連日高溫,不僅讓你痘痘冒不停,更讓你飽受失眠之苦?小心,上述症狀可能是夏日酷暑,人體心火過旺導致!但想要有效降心火,到底怎麼做才對,常待冷氣房有幫助嗎?吳建東中醫師提醒,中醫講究中庸之道,過… 詳全文 >
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許多明星在電視節目上自己爆料,喜歡看網路上人氣很高擠粉瘤的影片,因為能從一顆粉瘤擠出超大量的膏狀物,讓人看了好療癒 …。不禁令人好奇想問:「粉瘤可以拼命擠嗎?」「中醫治療粉瘤有什麼法寶?」中… 詳全文 >
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近來網路也盛傳:「缺鈣,可能會使脂肪堆積,造成肥胖」。根據國民營養健康狀況變遷報告指出,超過9成的人都有鈣質攝取不足問題。缺鈣,真的會造成體重增加嗎?補充動物性鈣與植物性鈣,到底哪一種吸收比… 詳全文 >
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咖啡幾乎被當成提神醒腦的能量飲,每天喝好幾杯的大有人在,咖啡儼然成為不可抗拒的黑金勢力!但是,人人都適合這樣牛飲咖啡嗎?中醫看喝咖啡除了有助提神醒腦、強化記憶、預防心血管疾病之外,還有什麼養… 詳全文 >
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男性一覺醒來,發現「小弟弟」無法正常「升旗」時,可能會疑神疑鬼,甚至覺得自己病的不輕。賴睿昕中醫師表示,一般人碰到這樣難以啟齒的情況,以為是腎虛了,趕快猛喝蔘茸藥酒,以為就可以壯陽。建議補腎… 詳全文 >