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怎么吃才会瘦？德国一位医学博士提倡「代谢平衡饮食法」，认为只要改变食物与饮食原则，就能重整新陈代谢机制，进而让你重拾健康、回复苗条！并且提出遵循5个原则，就能重新调整新陈代谢机制，帮助身体消… 详全文 >

食品安全再引发注意，好市多继之前冷冻蓝莓、冷冻草莓验出A肝病毒被召回事件之后，食药署7日公布好市多贩售的「油渍摩佐罗拉干酪」，验出含有一级致癌物「环氧乙烷」，致癌干酪目前有757.2公斤流入… 详全文 >

胆固醇过量超标，对健康隐藏风险，常见如心血管阻塞危机。陈炜达中医师表示，中医调理胆固醇超标，强调标本兼顾，若短期间胆固醇超标，站在治标的角度，降胆固醇的动作不可或缺，但于此同时，都不能忘记治… 详全文 >

夏天又到芒果盛产季节，农委会有「高雄4号-蜜雪」新品种，多汁香甜，深受消费者所青睐；不过，陈佑豪营养师提醒，芒果本身热量高，平均1颗半斤重约300克的芒果，热量约100大卡，相当约半碗饭的淀… 详全文 >

夏天紫外线好毒，爱美女性即使全身涂满防晒乳，紫外线仍可能在汗水稀释防晒成分后趁虚而入，活化黑色素，使皮肤变黑或形成斑点。江仕峰营养师建议，除了定时补擦防晒产品做好防晒之外，夏季也能利用凤梨蔬… 详全文 >

错误的低碳水饮食，有可能伤害你的身体！专业减肥营养师李瑞庆Stephanie Lee告诉你最正确的低碳饮食法，以「不运动也能减6公斤」为目标，挑选想吃的低碳水含量食谱，让你瘦身不挨饿，轻松完… 详全文 >

孩子放暑假了，别让营养也跟着放暑假，影响成长！儿科医师陈木荣提醒，长假容易轻忽营养，尤其，国小孩童处于发育阶段，一旦蔬果摄取不足，会造成维生素、矿物质及膳食纤维等营养素缺失，于是导致免疫力降… 详全文 >

鸡蛋营养丰富，除了主要营养蛋白质之外，还有丰富的卵磷脂、维生素与矿物质。但是，网路上也曾经传说鸡蛋别多吃，小心胆固醇过高。因此，胆固醇让「一天可吃几颗蛋」的争议不断被提起。圣马尔定医院营养师… 详全文 >

随着年龄增长，身体的基础代谢率每10年就会降低2～5%，若此时没有透过运动、饮食调整来提高代谢率或增加热量支出，长期下来，便会越发肥胖！黄晓彤营养师表示，可聪明选择蛋白质食物、绿茶、水、辛香… 详全文 >