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若民眾在皮膚有傷口、脆弱敏感的情況下貿然使用洗米水洗頭，恐因此刺激毛囊、頭皮，造成接觸性皮膚炎，甚至不慎增加皮膚感染發生的風險。

若民众在皮肤有伤口、脆弱敏感的情况下贸然使用，恐怕因此刺激毛囊、头皮，造成接触性皮肤炎，甚至不慎增加皮肤感染发生的风险。所以站在皮肤科医生角度，不建议民众任意尝试。

防晒漏了头皮　小心不明原因掉发找上你

赵昭明医生强调，临床上造成掉发、头皮问题的主因其实有很多，除了年龄、老化因素外，经常熬夜、嗜吃甜食、辛辣、油炸食物，以及头皮清洁不当，造成毛囊阻塞污物，抑或是未做好防晒，导致头皮晒伤、受损也都会诱发掉发、头皮不适的发生。

赵昭明医生分享，今年夏天临床门诊就发现，有高达2成左右的民众因不明原因的掉发，前来门诊求诊，结果经看诊、询问后发现，导致他们大量掉发的关键，就在于头皮晒伤、损害毛囊所引起。经过卫教外出配戴帽子遮阳、加强头皮防晒的重要性后，掉发问题皆得到缓解。

【皮肤科医生小叮咛】：

民众若想要拥有乌黑、强韧秀发，赵昭明医生建议，首要根本仍在于做好头皮清洁防晒。同时，养成均衡饮食的习惯，并选择富含多种人体必须胺基酸的高生物价蛋白质食物，例如，动物性蛋白质或黄豆制品；避免熬夜、抽烟、饮酒，并减少辛辣、刺激食物的摄取，就是轻松拥有美丽秀发的关键。