華人健康網

眼睛老化已是全球性的健康问题，随着通讯科技的发达，过度使用智能型手机、平板计算机，“关灯看手机”、“走路盯着手机不放”，再者，上班族用眼过度，尤其是眼睛必须紧盯着计算机的人，最容易伤害眼睛。专家强调，3C产品伤害眼睛，使用时间才是关键，唯有平日做好护眼，才能避免眼睛快速老化。

專家強調，3C產品傷害眼睛，使用時間才是關鍵。

台湾预防保健协会理事长、赵顺荣药师表示，近日眼科门诊中发现，青壮年族群激增，许多人还没发苍苍，就先视茫茫，与生活习惯息息相关，尤其用眼过度，随着年龄增长，各种眼睛病变的比率也逐渐提高。

据统计数据显示，青光眼、黄斑部病变以往好发在银发族，如今罹病年龄已有提前至40岁的现象；此外，现代上班族也因为长期使用计算机、手机等通讯工具，导致干眼症等眼睛不适症经常发生。

眼睛老化　10大危机

1.每天都会使用计算机或是其他3C 产品。

2.晚上睡觉前，会在黑暗的房间里滑手机。

3.经常将眼睛曝晒在阳光下，没有做任何防护措施。

4.最近开始会偏头痛，但是看医生却没有效果。

5.眼睛会感觉到酸痛。

6.渐渐对光线敏感，微弱的光也感到刺眼。

7.在房间中，突然关灯的话，眼睛无法快速适应。

8.曾作过眼睛相关的手术（雷射、白内障等等）。

9.短时间视力突然变差。

10.眼睛里有不明黑影。