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网络传说：“月经来大吃大喝，别担心，怎么吃巧克力、炸鸡都不会胖”，是真的吗？另有一说是美眉一定要利用“月经减重”，才能更享瘦。中医表示，门诊曾经接获采用此方式减重，却减过头的案例，每每见到因为减重过头而月经不来的女性，都为他们的健康捏一把冷汗。

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脾虚体质者，消化吸收不好，不容易胖

月经来潮吃不胖，真的还是假的？中医吴建东表示，当然不是真的，对女性来说，并没有哪一种怎么吃都不会胖的阶段，除非这位女性的体质本来就消化吸收不好，不容易胖，中医称此属于“脾虚”体质。中医说脾有吸收营养的作用，将食物营养吸收、分解，并运输至各个器官；一旦是脾虚体质，身体不一定健康，例如：营养失衡、抵抗力差、容易生病等。

月经来时黄体素减少、水肿渐消　误以为吃不胖

另外，有一种月经来潮吃不胖的假象，是因为月经前黄体素增加，容易水肿、囤积脂肪，等到月经来时黄体素减少，开始排经血，水肿渐消，因此看起来就像是吃不胖。但是，要记住摄取进去的热量一样会囤积起来，千万别等闲视之。

月经来吃不胖，其实来自体质误导，也有可能来自假象。相对的，为什么多数人在月经来潮时容易出现水肿、肚子胀大？吴建东医生表示，月经期间，尤其是属于月经前的黄体期，有的人会容易水肿、肥胖、肚子胀大，是因为黄体素会留住水分、增加脂肪、使子宫内膜增厚的关系。

月經前的黃體期，有的人會容易水腫、肥胖、肚子脹大，是因為黃體素會留住水分、增加脂肪、使子宮內膜增厚的關係。