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美白就跟减重一样，是爱美的女性一生致力追求的目标。除了勤保养、多运动，中医师指出，秋季来临，食用如白木耳类的甜品、白梨类的「秋离膏」，加上滋润类的西洋蔘、当归等，可以保养皮肤远离秋天的干燥，还能帮助肌肤容光焕发，变得更加美白。

台北市商业处现在也联合大稻埕商圈中药店家，特别推出「慈禧青春便利包」及「纤玫瑰便利包」来满足女性朋友的美白保养需求。（图片提供／台北市政府商业处）

台北市立联合医院林森中医院区中医师刘佳佑表示，中医认为美白、保养皮肤可透过「白」类为主的平和性中药来改善身体。「白」属「金、木、水、火、土」五行里的「金」，「金」对应到身体的器官就属肺部。皮肤较暗沉、肤质较差的人，可透过调理肺部、滋润补气改善。

「白」类的平和性中药包括白术、白茯苓、白木耳、白梨、白芷等，而药性较强的白牵牛、白丁香等则较不建议。「白」类的中药食补对美白皮肤的功效颇佳，另外如白肉类的西洋蔘或是当归，则可帮助滋润肺部。

刘佳佑指出，在食用上，建议可以选择以白梨（包括鸭梨、雪花梨）为主要原料配以其他止咳、生津、降火、润肺药物，如生地、白茅根、葛根、萝卜、麦冬、藕节、姜汁、浙贝母、蜂蜜等中药加工熬制而成的「秋离膏」，作为甜品食用，但1日最好不要吃超过2份。

若要加速已晒黑皮肤的美白，也可以内服茶饮调理，选用葛根、白茯苓、当归、白芷、天门冬等，都是可以加速皮肤的美白与预防晒斑的出现。其中，葛根和白茯苓除了都有退热的功效，同时也有美白的效果、白芷则可以生肌止痛与淡化斑点、天门冬有润泽肌肤的功效。

台北市商业处现在也联合大稻埕商圈中药店家，特别推出「慈禧青春便利包」及「纤玫瑰便利包」来满足女性朋友的美白保养需求。只要民众于10月22-27日至商圈特约店家消费满500元，便可以向该店家索取「秋冬滋补锅」兑换券，并参加「青春养身抽大奖」摸彩活动，头奖为高丽人蔘，让参与民众有吃又有拿。