季節交替、久坐不動、熬夜，恐增腦中風機率！必學6項健康生活型態 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

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（關鍵字：心血管疾病 , 中風 , 春節 , 腦中風 , 熬夜 , 春天）

圖片提供／臺灣職能治療學會

圖片提供／臺灣職能治療學會

5.適度調整生活上的壓力：

在臨床上觀察，有焦慮、易怒、生活匆忙不斷的在趕時等特質的人，發生腦中風的比例亦較高。建議在生活中需要有明確工作與休息的時間，另外在時間安排上也要預留一些彈性的空間，並尋找適合自己調整情緒及壓力的方式。

6.要定期注意自己血壓：

除此之外，也要檢查是否有心房纖維顫動的問題，如果有糖尿病，應該謹慎控制血糖，有血液循環問題，也應就醫，減少腦中風的危險。

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