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當眼睛十分乾澀時，可適度點人工淚液讓眼睛補充水分，但是，人工淚液並非是萬能的，也無法取代眼淚對於眼睛的保護作用，同時也要注意勿使用含有防腐劑成分的人工淚液。

抗眼睛乾旱，以下提醒日常4撇步預防乾眼症發作：

【預防乾眼症4撇步】

1.均衡飲食：多選擇綠色蔬菜與黃色水果，具有抗氧化力的蔬果，增強眼睛的防禦力。最好每天吃1顆蛋，補充完整營養。

2.避免長時間用眼：應該讓眼睛適度休息，注意眨眼，最好每使用雙眼30分鐘，就閉眼休息5至10分鐘，避免淚液過度快速蒸發。

3.補充好油：攝取好的油脂，能增加油層的功能，改善眼睛乾澀，例如：Omega-3魚油、亞麻仁油等。

4.正確使用人工淚液：當眼睛十分乾澀時，可適度點人工淚液讓眼睛補充水分，但是，人工淚液並非是萬能的，也無法取代眼淚對於眼睛的保護作用，同時也要注意勿使用含有防腐劑成分的人工淚液。

中醫師陳潮宗推荐一道「雞肉炒胡蘿蔔」食譜，提供給乾眼症患者食用參考。（圖僅為示意）