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「枸杞桂圓薑茶」進補飲品，能讓全家大小都能促進血液循環、身體暖呼呼。

“进补”的重点是要放在“补充身体不足的地方”，在冬天不管是老人、小孩，都可以适当的进补，让身体更健康。尤伟铭营养师提供以下一道“枸杞桂圆姜茶”进补饮品，适合全家大小饮用，能促进血液循环，让身体暖呼呼：

【枸杞桂圆姜茶】：

材料：枸杞5公克、桂圆20公克、老姜5片。

做法：

1.将枸杞、桂圆、老姜放入水壶内。

2.倒入壶内300cc热水，静置5分钟。

3.加入适量蜂蜜，稍加搅拌即可享用。

功效：枸杞、桂圆都是补血补气的佳品，枸杞还可以护肝补肾、明目、润肺、抗老化。至于桂圆入心、脾二经，安志定神、美颜色。桂圆加一点枸杞，能增加香甜味。而生姜能驱寒、除湿。