華人健康網

农历春节快到了，根据台湾卫生福利部往年公布的年节急诊10大疾病排行榜，“肠胃炎”始终榜上有名，且名次非一即二，中医建议，家庭主妇在采买年货时，不妨也多准备一些顾肠胃茶饮的材料，例如：山楂、陈皮、莲藕和苹果等，正确使用可以在肠胃不适时发挥快速救援的角色，及时减轻不舒服的症状。

![][129325]

大鱼大肉、作息不正常，年节肠胃不正常

台南市立医院中医部医生郭佑睿表示，生活中引起肠胃炎的原因很多，在过年期间，大部分是因为大吃大喝引起胃液分泌不正常，也有可能是因为食物过于辛辣，甚至是不当的保存导致细菌滋生、污染食物，因而使人出现胃胀气、打嗝、排气、胃酸过多、肠胃疼痛、呕吐或腹泻等肠胃发炎症状。

另外，春节假期，人们常以零食取代正餐，或是吃得太多、太油，也可能吃了很多宵夜才入睡，睡眠时间比平常更长或日夜颠倒，这些习惯也都会让胃酸处于随时分泌的状态，易造成消化道压力与刺激，导致胃胀气或胃酸逆流的现象发生，更严重甚至会引发急性肠胃炎，使人不得不在医院急诊室度过春节假期。

肠胃不舒服～中医生的快速缓解秘方！

过年不扫兴！郭佑睿医生建议，民众可以趁采买年货时，预先准备一些有助改善肠胃不适的中药材，甚至当作家中的常备食疗方，一旦家中有人不慎发生肠胃不适的症状，就能利用这些材料泡煮成不同的茶饮，及时缓解肠胃不适症状。