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“秋老虎”持续发威，气候干燥、饮水不足，造成便秘与水肿患者大幅增多。中医指出，早晚温差大，要排毒袪湿，首先应多喝水，让水分稀释并加强循环代谢，或是改善饮食生活起居，利用通便消肿药膳3茶饮，调整身体免疫，润肠解便秘、消水肿。

中医庄雅惠指出，水肿与便秘是门诊常见病灶，每年好发在9、10月间，虽然两者致病机转不同，但最主要仍是因气候干燥所致，尤其身体脾虚湿阻则会容易常水肿，若久坐久站，缺乏运动，喝水不足，更易导致便秘出现。若饮水太少，尿液未能排走身体的钠质及废物，也有可能会出现水肿。

除湿利水　润肠消水肿

传统中医辨证认为，水分代谢与肺、脾、肾三脏关系密切，当三脏元气虚弱，无法排出多余的水湿，则造成水肿，所以补气除湿利水为治疗原则。常用去湿排水的中药如茯苓、薏仁、玉米须、车前子、车前草等。但若同时出现口干口渴、身热烦躁、局部红肿、大便干结、小便量少等燥热症状，则为湿热错杂，此时应添加凉润退火中药如沙参、玉竹、天冬、麦冬、桑葚、决明子等。