華人健康網

女性私密處若有搔癢，異味，中醫建議可透過坐浴緩解。

女性阴痒　生冷2大禁忌

中医吴明珠强调，女性“阴痒”有2大禁忌，一是避生冷食物，因为冰凉的冷饮与瓜果类如冬瓜等，都可能增加体内湿气，加上若缺乏运动更不利将湿气排出体外，并要少吃辛辣刺激的食物，也有助改善白带分泌过量所引起的搔痒症状。

其次，女性私密处勿过度清洗，频繁使用清洁液清洗私密处，反而容易改变阴道酸碱值，加重白带分泌症状，建议以温水适当冲洗即可。另外，可选择穿棉质内裤，保持私密处干爽。

精油坐浴　缓解搔痒体质

• 材料：茶树精油1滴、茉莉精油1滴、玫瑰精油1滴、依兰精油1滴。

• 方法：将精油滴入约38℃的2000至3000cc的水中，坐浴方法与中药材坐浴一样。

• 作用：可舒缓外阴部搔痒症状。

• 注意：月经前后皮肤较为敏感，不建议使用，而有伤口、对精油过敏者，也都不宜采用。

健脾茶饮　缓解阴痒异味

• 材料：炙黄耆20克、山药15克、芡实12克、薏仁12克、茯苓10克、甘草6克。

• 做法：将材料洗净后，以1000c.c.水煮开，转小火炖煮约15~20分钟即可。

• 功效：适合体质虚寒的白带患者，有帮助气、健脾利湿，并改善白带量多、异味等症状，1天约喝1壶，约1000c.c.即可。