吃粽不吃肥！防胃謅謅，首選洛神消脂解膩茶 | 陳潮宗 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

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（關鍵字：消化不良 , 陳潮宗中醫師 , 五穀雜糧粽 , 糯米難消化 , 消脂解膩茶）

保健按摩穴：足三里

足三里(如图)有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效。

足三里(如圖)有理脾胃、調氣血、主消化、補虛弱之功效。

穴位：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处即是。
功效：有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效。胃痛、胃胀等消化道疾病，都可以通过刺激足三里治疗。

【贴心小叮咛】：

无论喝什么茶饮，粽子食用量的控制仍然重要。而每个人的耐受量不同，可以消化的粽子量不同，因此建议由自己观察，所谓“食要3分饥”，吃到感觉稍有饱的时候就该停口，吃到美味即可。

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