2 2016/7/18 下午 05:52:23

零油烟不沾锅!女王教“纸包鱼”懒人料理

(關鍵字: 女王 , 油煙 , 紙包魚 , 懶人料理 , 烤魚

调味料:

橄榄油(或奶油)适量、白酒(或米酒)适量、黑胡椒适量、海盐适量。

作法:

1.在烘焙纸先铺上洋葱丝,再放鱼、蔬菜、柠檬片,最后淋上一些橄榄油、奶油、酒、黑胡椒、盐。

2.将纸仔细的包起来,放到烤箱内以160 至180 度烤约20 分钟,即可将整个纸包鱼放盘

子上桌。

女王煮妇经:

1.鱼类的选择可以依照个人喜好,像是三文鱼、白肉鱼,或是鳟鱼、鲈鱼都很适合。

2.怕烘焙纸破掉可以包两层比较安心。

3.喜爱香料的人也可以洒上一些迷迭香、百里香等等香料增添风味。

4.任何一种烤箱都可以, 只要烤得熟就好!

本文出自时报文化《幸福的味道:煮妇女王的简单料理和幸福秘方》

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