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國人外食比例高！台灣癌症基金會鄭欣宜營養師提醒，三餐老是在外的現代人，若未謹慎挑選入口的食物，不僅有攝取過多熱量、油脂，造成肥胖的疑慮，對於身體健康更是一大傷害。建議忙碌的上班族，不妨可花一… 詳全文 >
[ 養生指南 ] 一次濃縮！懶人料理一盤烤海鮮吃出香甜味

各種廚房家電中烤箱是我非常依賴的一種，尤其在忙碌的日子請出烤箱幫忙就覺得安心，或許是因為忙了累了想吃點讓脾胃滿足放鬆的食物，因此寧可利用簡單的料理方式快速上菜也不願隨意裹腹。烤箱菜作法簡單迅… 詳全文 >
[ 養生指南 ] 零油煙不沾鍋！女王教「紙包魚」懶人料理

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