《指引三》运动：
日常生活时可视情况增加患肢运动（如：散步、爬楼梯），以加速淋巴液回流，如此可帮助消除水肿，但不可过度剧烈（如：跑步、爬山）。
《指引四》抬腿：
抬高下肢可帮助淋巴液回流，而抬高角度应大于30度（约1个枕头高），若有体力亦可脚靠墙壁，每次30分钟，1日不限次数。
《指引五》压迫法：
白天可在抬腿20分钟后穿上弹性袜，以避免水肿部位再度蓄积淋巴液；须先抬腿20分钟后才可脱下弹性袜，夜间睡眠可脱下休息。
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