華人健康網

蘋果所含的蘋果酸成分，不僅是其維持清爽酸味的主要來源，更具有預防口臭、消除疲勞的效果。

苹果所含的苹果酸成分，不仅是其维持清爽酸味的主要来源，更具有预防口臭、消除疲劳的效果；因此，常被用来添加于牙膏成分中使用。苹果的好处可不仅如此，其所富含的丰富膳食纤维，能增加人体食用时咀嚼的次数，达到促进口腔唾液分泌的作用；而唾液中的氧气成分，则能帮助分解造成口中出现坏气味的细菌，帮助缓解口臭症状。

★蜂蜜烤苹果

材料：苹果1颗、蜂蜜1茶匙。

作法：

1.烤箱转180度火力、5分钟预热。

2.趁烤箱预热的过程中将苹果洗净擦干，并将其芯挖掉。

3.接着把处理好的苹果放进烤箱里，以180度烘烤15分钟取出。

4.淋上蜂蜜后即可食用。