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預防壓力型蕁麻疹，中醫認為平時應做好養肝保健，容易緊張或熬夜的人，平常可飲用養肝茶調整體質。

中医治疗压力型荨麻疹需先养肝，常用生地，药效入肝肾，有凉血、补血、滋润、止痒、镇静、消炎之效；另需搭配柴胡和白芍等养肝药材，疏肝理气，舒缓情绪和压力。

压力一来就起疹！养肝茶纾压，皮肤不作怪

日常养生部分，黄慧娟中医师表示，除了避免太过紧张，或承受庞大的精神压力之外，早睡早起、不熬夜、不吃烤炸辣类食物等良好习惯也很重要。另外，也可视身体症状表现，适度饮用养肝茶饮，调理体质，预防荨麻疹的复发。

属于阴虚体质的人，习惯晚睡，皮肤干燥，排便不顺，粪质如粒粒坚硬的羊便，养肝还需注重补血滋阴。建议可取生地、玄蔘和麦门冬各2钱，加水800c.c.大火煮滚后放温当茶饮用，药材可于同一天反复加水烹煮或冲泡。

除了阴虚体质症状之外，若患者合并有容易掉发、情绪紧张等症状，属于血虚体质，养肝茶饮应改用女贞子和旱莲草各3钱，同样加水800c.c.煮滚后放温饮用。女贞子和旱莲草药效入肝肾，滋阴补血，对血虚风燥症状也有帮助。

不过，更严重者会合并口干舌燥、发炎、起疹子等风热症状，则不宜再用茶饮调理，需尽快用药治疗，临床常用金银花和生甘草等药材，帮助清热解毒。