柑橘籽別亂丟！3大橘子廢物超養生 | 周宗翰 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

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（關鍵字：心血管疾病 , 橘子 , 橘皮 , 乳腺 , 周宗翰）

取橘子皮和生姜泡茶，可改善四肢冰冷和帮助消除腹部脂肪。

取橘子皮和生薑泡茶，可改善四肢冰冷和幫助消除腹部脂肪。

周宗翰中医师建议，将橘子皮洗净晒干，取适量橘皮与一片姜，放入约500c.c.的沸水，焖10分钟放凉即可饮用就是一个很健康的“橘皮姜茶”，对于水肿和循环不好的人多有帮助。

橘皮姜茶有行气化瘀、通体舒畅的功效，煮熟后，橘皮中的抗氧化效果可以排除身体废物，达到肠胃保健效果；而生姜对虚寒型体质可以达到温阳祛寒、促进血液循环、活化内脏机能的作用，生姜皮则可帮助排除体内多余水分，也可促进消化、排出宿便、理气化痰和消除腹部脂肪。

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