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保健腸胃不生病，應從正確的飲食習慣開始，放慢進食速度，不過晚進食。

“胃”健康！没事多按3穴位

除了中药调理之外，保健胃肠功能，也要从良好的生活习惯做起，放慢进食速度，不要过晚进食，回避易引发胃酸的食物，适度减重、避免肥胖，垫高枕头入睡，且平常也可按摩内关、手三里、足三里等穴位，都有助于改善胃肠不适。

• 内关穴：位于手臂内侧，手腕横纹正中，沿着两条筋中间往上约3指宽处。

• 手三里穴：在前臂、手肘弯曲处向前3指幅，用手按就痛之处。

• 足三里穴：位于位于膝眼下3寸、约4根手指宽的凹沟处。

【中医治疗胃酸5大时机】

1. 停药后仍反覆发作。

2. 胃酸伴随慢性咳嗽、气喘、胸闷。

3. 胃酸伴随腹胀、大便偏软。

4. 空腹时胃嘈痛，吃太多又腹胀。

5. 胃酸虽可被药物抑制，仍常感觉胸闷、异物感。