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足部支撐全身重力，若使用過度，比如體重過重、站立太久、走太多的路、慢跑時間過長，會使足底筋膜長期承受過多重量及拉力，附著足跟之起點處容易疲勞發炎，會讓人疼痛難行。

足底筋膜是由多層很厚的纖維筋膜所構成，若使用過度，比如體重過重、站立太久、走太多的路、慢跑時間過長，會使足底筋膜長期承受過多重量及拉力，附著足跟之起點處容易疲勞發炎。

阮綜合醫院物理治療師李沛瑩指出，足底筋膜炎是常見足部問題，患者通常抱怨在早晨下床，腳剛踩地時覺得腳底劇痛，甚至達到行走困難的程度；雖然走動一陣子之後症狀會減輕，然而一站立太久或活動過多，腳底痛又會再發作。

足底筋膜是由多層很厚的纖維筋膜所構成，它的起點在腳底跟骨向前延伸成一扇形而附著於趾骨上，作用是在足部承受體重的壓力時，維持腳弓的形狀；在跑或跳時能夠吸收地面來的反作用力衝擊，為足部的避震器。

李沛瑩表示，引起足底筋膜炎的常見原因為使用過度，走太多、站太久或是體重太重；另一原因則是結構上有導致足底筋膜不正常拉力之因素，例如扁平足、高弓足、足跟肌腱過短等，長期下來可能因行走時姿勢著力不當，引起腰、髖、膝、踝等部位的疼痛。

足底筋膜炎患者可經由藥物與復健來改善，不過李沛瑩提醒，平時的保養也非常重要，首先要除去引發疼痛或加重疼痛的原因，如工作上需久站的人，得減少站立的時間；體重過重的人必須減重；同時建議患者應儘量減少反覆性高衝擊的運動（例如跑步）；另外鞋內可加上紓減疼痛點壓力之足跟墊，幫助減輕症狀。