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要緩解乾眼症狀，讓眼睛適當休息很重要。

适当休息　热敷防泪腺阻塞

另外，医生也建议，适当休息，或使用热敷眼罩，可帮助泪腺不易阻塞，促进血液循环；而针对隐形眼镜使用者，建议配戴时间不宜过长，或适时辅以人工泪液加强水层和黏液层，一旦当眼睛感到干涩不适时，就应先闭眼休息。

另外，骑摩托车时建议戴全罩式安全帽或护目镜来保护眼睛；最后在生活环境上，可于空调房里摆一盆水或小树，来调节房间湿度，有助于预防干眼症。

【医生小叮咛】：

干眼症状虽然令人困扰，却不至于影响视力，但若没有及时处理，可能导致病症更加严重，甚至可能引发角膜破皮溃烂，或是严重的视力障碍，不可不慎。建议民众一旦出现眼睛干涩不适，应立即寻求专业的诊断，并多让双眼休息、注意保养，才能有效守护眼睛健康。