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压力增大　泪腺分泌常降低

另外，当压力大而造成荷尔蒙分泌改变时，泪腺分泌也会减低，也可能因此造成干眼症。常见的症状包括：眼睛干干涩涩、容易疲倦、想睡、会痒、有异物感、痛灼热感，眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠，怕风、畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊。

陈莹山医生强调，以眼泪的构造来说可分为3层，最表面1/10是油层，主要功能在保护底下8/10的水层，而盖在眼角膜上的1/10则是黏液层，帮助水分抓住眼球表面，当泪腺分泌太少，或是缺少油脂分泌，都会造成眼表的湿润度不足，导致结膜和角膜的表皮细胞干燥剥落，甚至发炎，变成干眼症。

補充人工淚液，可緩眼球摩擦，降低乾眼症狀惡化。

补充人工泪液　缓眼球摩擦

通常罹患干眼症时会让眼球表面磨擦增加，因此会造成眼睛酸涩、灼热感，或分泌物增加等不适，而少了泪水的眼球表面较不平滑，也会使得视线较为模糊。目前针对干眼症的治疗，大多以补充人工泪液为主。

想要预防干眼症，建议平时应多补充富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿色蔬菜、肝脏、蛋黄、瘦肉，或鱼肝油等，增加眼睛保护力；并保持生活规律、不熬夜，可顾好血液和泪液质量，提升免疫能力。