★清热退赤金桑菊茶
材料:桑叶30公克、野菊花、金银花各10公克。
作法:以上材料放入锅中,加水1500 c.c.的水,浸泡10分钟,再用小火煎煮15分钟,去渣,以毛巾沾湿温敷,或利用蒸脸机熏蒸患眼,一天3次。
效果:具有清热解毒、退赤消肿的功效。
适用对象:急性期眼睛红肿的人。
注意事项:以上外用方,不建议当茶饮使用,此外熏眼或敷眼时,需等水温降至温热后再使用,避免过热蒸气伤眼。
拒绝红眼睛!谨记4保养妙招
最后,陈潮宗中医师也提醒,想要成功远离过敏性结膜炎的威胁。除了透过上述熏蒸方式来止痒、舒缓外,不妨谨守下列4大保养妙招,从改变日常生活作息,避免过敏来源、增加自我抵抗、防护力做起,才是避免复发的根本之道。
第1招:不揉眼睛!揉眼睛或许可以短暂解除痒的感觉,但也增加了血管通透性,反而有可能会加重发炎反应。另外,揉眼动作也易造成沾附于手部细菌,经动作跑到眼睛上,增加细菌感染的风险,故应尽量避免。
第2招:保持睡眠充足,避免熬夜及用眼过度。此外,当过敏性结膜炎发作时,也禁止配戴隐形眼镜。
第3招:饮食清淡,勿吃辛辣、烤炸、油腻或烟酒等刺性食物,以免湿热内生,造成脾胃湿热,而加重病情。
第4招:养成运动习惯,不仅能促进气血循环,同时也有增强抵抗力的效果。