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將報紙或書本拿近拿遠就可以訓練視力，是許多人誤以為的錯誤觀念。

錯誤觀念3：利用針孔眼罩視物，可直接刺激視網膜和大腦，有助於近視和老花的視力恢復？

利用針孔眼罩視物，確實能看清物體，但僅只限於短暫物理現象<針孔效應>，並無法幫助近視和老花的視力恢復。

錯誤觀念4：可以把適量的鹽和水混合，自製眼藥水？

一般民眾沒有精密儀器，並無法控制自製眼藥水的濃度與製作過程中保持無菌狀態，如擅自使用自製眼藥水，很可能因為病菌殘留或是濃度調配不當，導致角膜感染發炎，因此不建議自行製作眼藥水。

錯誤觀念5：將眼睛張大，眼球往上看，再張更大，再往下看，重覆數次，可以矯正散光？

亂視(散光)有角膜散光與水晶體散光，大部分是天生，隨著年齡、角膜乾燥或白內障..等原因，導致散光增加或不穩定，並無法透過眼球操或護眼訓練來改善。

錯誤觀念6：視網膜病變的人如攝取豐富蛋白質，可增厚視網膜。另可藉由經常轉動眼球，對外眼肌進行按摩、白天盡量維持抬頭的姿勢、夜晚睡覺採取仰睡等方式，以預防視網膜剝離？

視網膜剝離大部分是因為視網膜有裂孔，而玻璃體內的液體，沿著裂孔滲入視網膜底層，使其剝離。視網膜本身沒有感覺神經，因此視網膜剝離發生後，並無疼痛感，只會感覺眼前有大量黑點、散光及視野缺損。沒有科學顯示攝取蛋白質或是抬頭、仰睡，可以預防視網膜剝離，目前只能透過手術或雷射治療。

錯誤觀念7：面對太陽，閉上眼睛30秒，再用手摀住30秒，或改換手電筒照射眼部，可以提高夜間視力品質，此方式對於眼壓高的人也可維持正常眼壓，並促進房水循環？

夜視能力取決於視網膜桿狀細胞的多寡與功能正常與否，跟瞳孔無關，瞳孔只是調節進入眼球光線的大小，這種作法並無法提高夜視力品質，且若是在暗室進行手電筒光線的反覆開關照射，還可能會誘發東方人常見的隅角閉鎖性青光眼，這是因為在黑暗中會使瞳孔放大，導致隅角閉鎖，造成眼球房水排出阻塞，引發眼壓急速升高，造成急性青光眼，嚴重時可能會致使失明。