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每天都會接觸的枕頭、床單、棉被，須定時清洗，避免塵螨孳生。

美国医药健康信息网站《WebMD》列出了几点可以帮助改造房间的要素，家中也有鼻过敏患者的话，不妨一起来看看！

1. 定期清洗更换枕头、床单

在枕头上方铺一个防尘螨的垫子，避免毛发、皮屑直接与枕头接触，但枕头套还是要定期每周清洗一次，包括棉被、床单，因为人体的皮屑可是尘螨最喜欢吃的东西…！记得要以摄氏55度以上的温水清洗，才能有效杀死尘螨。

2. 保持窗帘、纱窗的洁净

还在用厚重华丽的绒布窗帘？已经想不起来上一次拿下窗帘清洗是何年何月的事了？小心！魔鬼藏在细节里，灰尘也藏在你看不到的缝隙里，窗帘、窗台、纱窗等积了万年的灰尘，每动一次，就是让灰尘又扬起一次，不引发过敏才怪。

这里提供一个清理纱窗的小技巧：使用沾湿的旧报纸贴在纱窗上，灰尘会吸附在报纸上，约五分钟过后再将报纸取下，非常省时的清理纱窗方式喔！

3. 定期使用吸尘器打扫家中、吸灰尘

家中有使用地毯的话，地毯就是很大的一个过敏原，因此如果真的患有严重鼻过敏者，建议家中尽量避免使用地毯。如果不能避免，就要使用吸尘器勤加打扫，或是选择非绒毛类的地毯。