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風寒型眩暈可飲用蔥白薑粥，蔥白和生薑皆屬辛溫，可發汗解表，祛風散寒，不僅材料取的容易，煮法也簡單，適合在輕微受風寒尚未引發成眩暈的時期預防性食用。

兩者治療方式不同，風寒型需祛風散寒，可藉由針刺的方式迅速將風寒趕走，也可用湯藥從內而外的調養。寒濕型則需溫陽祛溼，可選用艾灸的方式去溫脾腎之陽，以助濕氣的排除。

風寒型治療：

臨床對於風寒型的眩暈，可針刺風池穴及風府穴，此二穴可祛風解表、清利頭目，另外搭配荊防敗毒散酌加葛根、桂枝等藥物，可迅速解除風寒，活絡頭部氣血。

食補方面則建議風寒型眩暈可飲用蔥白薑粥，蔥白和生薑皆屬辛溫，可發汗解表，祛風散寒，不僅材料取的容易，煮法也簡單，適合在輕微受風寒尚未引發成眩暈的時期預防性食用。

【蔥白薑粥】：

材料：白米50g、切段蔥白10g、生薑3-4片。

做法：先將生米浸泡500c.c.的清水半小時，倒入鍋中大火煮，煮滾後轉小火慢煮，不定時攪拌避免沾鍋，煮至米心軟後加入蔥白與生薑，續煮10分鐘，即可關火食用。