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咳嗽咳不停?中医推4穴位+3药膳止咳

(關鍵字: 咳嗽 , 楊賢鴻 , 穴位 , 茶飲 , 止咳

【保健3药膳茶饮】

杨贤鸿提供以下3药膳茶饮,建议适时适量食用即可,必要时一日可食1~2次。

◎百合蒸梨

材料:干百合10克、水梨1颗(约200克)、砂糖15克。

作法:

1.将百合洗净备用。

2.水梨洗净削皮,切成小块备用。

3.锅中放入百合与水梨,加入砂糖,蒸约2小时即可食用。

功效:润燥化痰,缓解咳嗽症状。但寒性患者或寒咳者勿服用。

◎紫苏枣姜粥

材料:紫苏叶2~3片、红枣3~4颗、姜2~3片、米60克。

作法:

1.将米洗净,放入锅中煮成粥。

2.红枣去籽,和姜片、紫苏叶一起放入刚煮好的热粥中焖一段时间。

3.食用前将姜片、紫苏叶取出即可。

功效:适合寒性咳嗽的人食用,热性病人或热咳的人勿服用。

◎疏解风热茶

材料:菊花、桑叶各9克、薄荷6克。

作法:

1.将菊花、桑叶放入锅中。

2.加水以大火煮滚后,转小火煮15分钟,再放入薄荷叶。

3.熄火略焖,即可饮用。

功效:咳嗽有黄痰、发烧的人可以饮用;但寒性患者或寒咳者勿服用。

【完整内容请见常春月刊 397期】

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