1 2012/10/8 下午 11:58:54

不「堪」寂寞!內心孤寂使健康惡化折壽

(關鍵字: 心臟病 , 孤單 , 獨居

人是群體的動物,不論在家庭、職場、朋友圈還是情場,每個人都需要他人的支持和陪伴才能維持身心健康的平衡,而美國多所大學的研究結果也應證了這樣的論點,發現寂寞的確會引發免疫失調或心臟方面等疾病,甚至可能折壽,因此有健全的社交以及伴侶生活就顯得格外重要。

哈佛醫學院研究發現,離群索居或時常感到孤單的人,罹患新血管疾病的風險較高。(圖片/取材自「時代雜誌」網站)
哈佛醫學院研究發現,離群索居或時常感到孤單的人,罹患新血管疾病的風險較高。(圖片/取材自「時代雜誌」網站)

美國《時代雜誌》(Time Magazine)19日報導,哈佛醫學院(Havard Medical School)針對4萬5千名病患進行長達4年的追蹤研究,當中多數人都有罹患心臟疾病的風險,但離群索居或時常感到孤單的人,發生心血管相關疾病的比例特別高。若以年齡作區分,可以發現45到65歲的「孤單族群」會增加24%的死亡率,66到80歲的則是12%,超過80歲的反倒沒有出現顯著的差異。

研究人員解釋,相較於老年族群,中年人獨居的狀況明顯偏低,這意味著他們必須獨自承受來自職場、社會、人際關係等多重壓力,而出現心理上的毛病,最後導致身體出現問題。此外,少了旁人的關心,這些孤單的人比較少被提醒要定期到醫院健檢或準時服藥,久了健康狀況就會亮起紅燈。

美國加州大學(The University of California)醫學院教授Carla Perissinotto在一項相關研究中指出,老年人即便是跟家人同住在一個屋簷下,倘若發自內心感到孤獨,或主觀地覺得被孤立,久而久之就會喪失處理日常生活的行動力,嚴重的甚至連行走都可能發生困難。心理層面的孤寂會誘發腦袋分泌特定化學物質和賀爾蒙,增加身體器官發炎的狀況,患者本身既有的心臟病或風濕等將會更進一步惡化。

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