中醫：頭髮要健康　先補充腎氣

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頭髮健不健康？

中醫認為，「腎之華在髮，而髮又為血之餘。」腎氣盛則髮生長，腎氣衰則髮墮落，腦髓減則髮素白。行於頭臉諸經，其血氣盛則髮美而長，氣多血少則髮美而短，氣少血多則髮少而惡，氣血俱少則其處不生髮，氣血俱熱則髮黃而赤，氣血俱衰則髮白而落。所以，以頭髮烏黑潤澤、富有光澤和彈性、根密而勻為健康表徵。這是腎氣充盛、精血充足的表現。

頭髮不健康的種類與原因

髮黃稀疏乾枯者：為精血不足，常見於大病之後；虛損患者的頭髮甚至全部會脫光。
突然大片脫髮：多屬血虛受風，又稱「斑禿」。
青少年頭髮稀疏易落：多屬腎虛或血熱；而伴有腰痠背痛者，屬腎虛；若伴心虛症狀者，是勞神傷血。
小兒髮結如穗：多見於疳積，或由先天不足、後天失養，以致脾胃虛損所致。
頭髮的色澤變化：與臟腑病變有密切的關係，如老年人白髮為腎虛精虧，青少年白髮則屬憂愁思慮、血熱內蘊；頭髮色黃而枯多為腎氣不足、精損血虧；灰髮或灰白髮，由先後天不足，精血不能上榮，常見於甲狀腺功能失調、早衰；老年性白斑、結節性硬化症、白癜風、斑禿等病症；紅髮多見於砷、鉛中毒。
頭髮的形態變化：也反映臟腑及陰陽的氣血盛衰，如枯萎髮、脆裂髮，多屬陰虛血燥。
鬈曲髮、油髮：多屬血熱。
串珠髮、扭曲髮：皆因稟賦不足，精血虧虛。
束狀髮：常見於牛皮癬（銀屑病），脂溢性濕疹、黃癬等。
蒲垢髮：髮如污染蒲黃塵垢，枯而不榮或油潤不潔，多見於肝膽疾病。
頭髮過少：有脫髮、斑禿、禿髮之分，可因陰虧熱熾、氣血虧虛、風盛血燥、淫熱髮蟲等引起。
頭髮過多：則由腎虛血溉風邪乘入使然。
髮遲表現：為頭髮稀疏萎黃，為「小兒五遲」之一，多屬於先天不足、稟賦素弱。