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• 十二經脈的表裡屬絡關係

十二經脈在體內與臟腑相聯，其中陰經屬臟絡腑，陽經屬腑絡臟，形成了臟腑陰陽表裡屬絡關係。其中，手太陰肺經與手陽明大腸經相表裡，手厥陰心包經與手少陽三焦經相表裡，手少陰心經與手太陽小腸經相表裡，足太陰脾經與足陽明胃經相表裡，足厥陰肝經與足少陽膽經相表裡，足少陰腎經與足太陽膀胱經相表裡。

• 十二經脈的循行走向

手三陰經從胸走手，手三陽經從手走頭，足三陽經從頭走足，足三陰經從足走腹。

拔罐的取穴手法

穴位是人體臟腑經絡氣血輸注於體表的部位。取穴的正確與否，直接影響拔罐的療效。掌握正確的方法是準確取穴的最基本要素。常用的拔罐取穴方法有體表標誌法、手指比量法、骨度分寸法和簡易取穴法四種。

• 體表標誌法

是根據人體體表各種標誌如凹陷、突起、縫隙、皺紋等而取定穴位的方法，又稱「自然標誌定位法」。因其自然體表標誌有固定與活動之別，故又分為固定標誌與活動標誌取穴法。

固定標誌：是指參照人體上不受活動影響、固定不移的標誌取穴的方法，如五官、毛髮、指甲、乳頭、肚臍以及骨節突起和凹陷、肌肉隆起等部位。利用這些標誌取穴，準確、迅速、簡便，易於初學者學習。

活動標誌：是指根據做出相應的動作姿勢，才會出現的標誌取穴的方法，如皮膚的褶皺、肌肉部凹陷、關節間隙等。利用活動標誌取穴時，須擺出正確的姿勢，才能準確取穴，因此不如固定標誌取穴簡單易學。

• 手指比量法

以患者的手指作為標準尺度來量取穴位的方法，又稱「手指同身寸取穴法」。因各人手指的長度、寬度與自身各部位存在一定的比例關係，因此，可以用手指比量來測量取穴。在自我施治時，用自己的手指比量更符合折算的要求，取穴能更加精確，避免了施治人的手指尺度與被治人的手指尺度不一樣的不足。手指比量法有三種，其適用範圍各不相同。

中指同身寸：是手指比量法中較常用的方法之一。中指彎曲時中節內側兩端橫紋之間距離為1寸。適用於四肢部取穴的直寸和背部取穴的橫寸。

拇指同身寸：是以拇指第一關節的橫度為1寸。適用於四肢部取穴的直寸。

橫指同身寸：又稱「一夫法」。食指、中指、無名指和小指併攏，以中指第二節紋線處四橫併緊後的共同橫行長度為「一夫」，四指寬度為3寸。適用於下肢、腹部和背部取穴的直寸。

本文由《人類智庫》出版社提供，摘錄自《對症拔罐除病痛》一書，原著健康中國名家論壇編委會。