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如何逆转生殖能力早衰？

无论是男性排精液或女性排月经，都是排放出身体的精华或血肉。身体健康的年轻人排放这些东西后，可以促进新陈代谢，对身体是有帮助的；身体早衰的人排放后会觉得不舒服甚至生病，因为身体禁不起排出这些精华，害怕来不及补充，就诱发了“捉襟见肘”的不舒服反应。

其实《黄帝内经》在二千年前就总结：“虚则补之，实者泻之；寒者热之，热者寒之。”中医在这方面的看法虽然笼统，但确实满管用的。由于中医将生殖能力归纳在“肾”，排精液或排月经后如果怕冷，就是“肾阳虚”；如果怕热，就是“肾阴虚”。肾阳虚（怕冷）的人，我临床上会使用右归丸或用天然甲状腺素；肾阴虚（怕热）的人使用左归丸，女性则可以用涂抹型的天然黄体素。

如果只看得出来肾虚，但搞不清楚寒热，或不管是寒或热，都可以使用顶级花旗参、催化牛蒡，前者速效，后者缓效，把身体补起来之后，就会很舒服。补充的时机非常重要，通常是在射精后或月经完毕连续几天，效果最明显。

此外，男性还要对付前列腺增生的老化现象。闽南语有句话说：“少年射过溪，老了滴到鞋。”这句话描述老人家前列腺增生压迫尿道，使排尿不顺，尿完后滴滴答答，还会滴到鞋子。

由于尿道受压迫，使膀胱不能彻底排光尿液，所以会频尿，半夜也要多次起床排尿。前列腺增生以前也称“前列腺肥大”或“摄护腺肥大”，都是在讲同一件事。自然医学在这方面有很好的方法，就是用酵母锌和锯榈籽（Saw Palmetto），对于前列腺炎、贮精囊炎、不孕、阳痿等都有帮助。

本文出自天下文化出版《做对3件事，年轻20岁》