華人健康網

平時可以利用簡單的藥材幫身體去除濕氣，推荐飲用「清熱祛溼湯」。

【清熱祛溼湯】：

藥材：

薏苡仁4錢、茯苓2錢、白朮2錢、陳皮1錢。

做法：

以1000cc水煮沸5分鐘，放涼飲用。

功效：理氣健脾、清熱利濕。

炎熱的夏天也可以常煮綠豆薏仁湯飲用，來消暑祛濕，切記不要加入過多的糖，或是太冰飲用。

周宗翰中醫師表示，濕疹有時與遺傳有關，很多小孩出生沒多久就發現有濕疹。後天飲食習慣也可能造成濕疹的發生，包括，海鮮、乳製品、堅果、花生、芒果…等，每個人誘發的食物不盡相同，必須詳問日常飲食內容，觀察哪些飲食容易誘發，如果出現症狀，就必需停止攝取，並觀察病情變化。

有濕疹體質的人，飲食盡量清淡，不吃油膩、炸辣

以中醫的觀點來看，會建議有濕疹體質的民眾，飲食盡量清淡，不吃油膩、炸辣、重口味、甜食、堅果、乳製品等，原因是這類食物容易讓體內環境呈現較為痰濕、燥熱，原本會有濕疹就已經是偏熱的體質，再加上這類食物「火上加油」，則病情不太容易控制。一般臨床治療，建議民眾改善飲食內容後，病情都會有顯著的改善。

皮膚疾病不容易治療，有時候需要中西醫配合，症狀非常嚴重時需要西醫藥物緊急治療。中醫則是觀察整體，從體內調整、改善體質，治療過程必須要有足夠耐心，直到身體回歸平衡穩定，也才能真正恢復健康。