1 2021/11/11 下午 03:56:23

换季头皮屑变好多!怎么洗头才能抗屑又止痒?

(關鍵字: 趙昭明 , 洗髮精 , 頭皮屑 , 止癢 , 抗屑

季节交替,气温骤降,湿冷的天气不只容易感冒,连头皮屑都蠢蠢欲动!不少人发现,最近头皮屑有越来越多的情况,就算天天洗头还是无法改善。那么,该用抗屑洗发精吗?有什么洗头秘诀可以减少头皮屑吗?就让皮肤科医生来解答!

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从炎热夏天逐渐进入微凉秋天,加上近期常常下雨,温度和湿度的转变使头皮变得比较敏感,因此容易产生头皮屑。不过,头皮屑不能一概而论,而是分成生理性、病态性两种。

头皮屑分两种 病态性头皮屑要就医

皮肤科医生赵昭明表示,生理性头皮屑是天气变化导致的自然现象,头皮屑一般呈现干性、细小的状态,通常不会有搔痒的情况。不过,病态性头皮屑则是又多、又厚、又痒,往往是干癣、异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎所造成,建议看诊擦药才能舒缓。

皮肤科医生叮咛 7秘诀减少头皮屑

除了就医治疗,患者也要保持良好的生活习惯,才能预防或减轻头皮屑、头皮搔痒的困扰。赵昭明医生提供以下7个小秘诀,教大家聪明保养头皮!

建议洗头时避免使用质地浓稠、油腻的洗发精,以免堵塞毛孔,不利头皮健康!
建議洗頭時避免使用質地濃稠、油膩的洗髮精,以免堵塞毛孔,不利頭皮健康!

1.别用太油、太稠、太香的洗发精

质地黏稠、过度油腻的洗发精不好冲洗,容易堵塞毛孔,引起毛囊炎和搔痒问题。建议挑选性质温和、成分较单纯的洗发精,pH值最好可以落在4.5~6.5之间,比较接近头皮的环境。

2.使用药性洗发精要休息

可以适度使用合格的药性抗屑洗发精,帮助减少头皮屑,但是,建议一周只需使用2次,而且连续使用2~3个月之后就要暂停,过阵子若有需要再使用。由于造成头皮屑的芽苞菌是头皮上的正常细菌,长期使用药性抗屑洗发精,可能反而让芽孢菌过度滋生,因此使用一段时间后务必暂停,让头皮也休息一下!

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