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擦保濕乳液能強化皮膚免疫系統，幫皮脂恢復自然平衡，減少水分揮發。

异位性皮肤炎患者感到最困扰的是，皮肤上的微生物菌种比健康人少了一半。当菌种数量较低且皮肤水份不足时，免疫功能就会显得薄弱，皮肤环境较利于坏菌滋生，像是金黄色葡萄球菌就会大量孳生，活化发炎处的过敏反应，造成搔痒感无法终止。朱家瑜医生提醒，若只靠发痒时擦药，恐怕多年无法痊愈。

异位性皮肤炎患勿过度清洗，保湿增好菌

异位性皮肤炎患者如何在冬天保护肌肤？朱家瑜医生指出，清洗皮肤时勿用力搓洗或用太多肥皂，且冬天就算怕冷，也不可把水温开得太高。过度清洁或水温太高容易破坏保护皮肤的脂质，当皮肤遇到干燥冷空气时，会有刺激感而发痒。

此外，平日保养最重要的是保湿 ，擦保湿乳液能强化皮肤免疫系统。保湿乳液是皮肤锁住水份的保护膜，应在洗完澡后趁皮肤上稍微有水气时涂抹。民众可以选用脂质类似皮肤的雪亚脂(Shea Butter)或是芥子油，帮皮脂恢复自然平衡，减少水分挥发。

乳液中若含可平衡微生物群落的成份，如温泉萃取因子，就能够促使其他好菌在皮肤上生长，平衡微生物群落生态，有助促使皮肤抗痒消炎的酵素释放，形成保护膜。平日勤擦保湿乳液做好保养，不仅能加强皮肤的防御力，更能避免异位性皮肤炎在冬季反复发生的机率。

【健康小叮咛】：

对于异位性皮肤炎患者的照顾，朱家瑜医生提醒，包括墙壁上的黑斑，或床垫的尘螨，都是诱发过敏的环境因素，所以居家环境一定要保持干爽，不宜装设窗帘或铺地毯，减低暴露在过敏原的环境。

此外，衣服的选择，千万以棉质为主，因为毛料衣物会刺激肌肤，只会恶化皮肤搔痒感。套头衣物也尽量不要穿，因为脖子也是皮肤炎好发的部位，当体温升高出汗，汗水沾在衣物上，反而会延长刺激反应，造成搔痒。