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【影音版】胆固醇过高吃药没效,该怎么救?

(关键字: 胆固醇 , 饮食 , 降血脂 , 燕麦 , 针剂

過去用來幫助降低膽固醇的藥物,普遍為他汀類藥物(Statin),在英格蘭,有超過25的民眾膽固醇過高,當中約有650萬名成年人服用他汀類藥物,來幫助降低血液中的壞膽固醇;不過,近幾年有研究指出,服用他汀類藥物的患者中,只有大約一半的人效果較明顯。
过去用来帮助降低胆固醇的药物,普遍为他汀类药物(Statin),在英格兰,有超过25的民众胆固醇过高,当中约有650万名成年人服用他汀类药物,来帮助降低血液中的坏胆固醇;不过,近几年有研究指出,服用他汀类药物的患者中,只有大约一半的人效果较明显。

过去用来帮助降低胆固醇的药物,普遍为他汀类药物(Statin),在英格兰(England),有超过2/5的民众胆固醇过高,当中约有650万名成年人服用他汀类药物,来帮助降低血液中的坏胆固醇;不过,近几年有研究指出,服用他汀类药物的患者中,只有大约一半的人效果较明显,能将体内的坏胆固醇降低40%以上,另外一半的人服用后,则看不到显着的效果。

当他汀类药物对某些高血者患者作用有限时,新的针剂药物—因利司然(inclisiran)可协助降低血液中的坏胆固醇;另外,英国国家健康暨社会照顾卓越研究院(National Institute for Health and Care Excellence, NICE)已提出将此胆固醇针剂作为曾经中风或曾心脏病发作过,且对传统降胆固醇的他汀类药物(Statin)无效患者的另一种选择。

研究:高纤、低饱和脂肪的燕麦、坚果及豆类等食物,能帮助改善血脂数值

除了胆固醇针剂外,《BBC中文》在报导中也提到,想要有效降低血脂,采取健康饮食,也可以帮助改善胆固醇的数值。过去根据一项来自加拿大多伦多大学(University of Toronto,UofT))的詹金斯博士(Dr. David Jenkins)所进行的研究发现,透过摄取含有高纤维、低饱和脂肪酸及低卡的燕麦、绿叶蔬菜、坚果种子类食物、豆类,以及豆奶等食品,也可以有效帮助改善胆固醇的数值。

此外,詹金斯博士(Dr. David Jenkins)也补充,若只摄取以下4大种类的其中一种食物,包括燕麦、杏仁、植物甾烷醇(plant stanols)及大豆蛋白,也可以发挥降低胆固醇的效果。其中,富含植物甾烷醇的食物包括绿叶蔬菜、植物油,以及坚果种子类食物。

因此,想要有效降低血脂,预防心血管疾病发生的风险,不妨多采取高纤、低卡的健康饮食;若单靠饮食迟迟无法改善血液中的胆固醇数值,也鼓励向医疗机构寻求协助,说不定新式的胆固醇针剂药物,是能够有效改善血脂数值的良药。

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