專注念書有妙方，先打開大腦學習開關！這3種模式不妨找出屬於自己的開關

（關鍵字：大腦學習模式 , 學習開關）

如此這般，我會依據「學習前」不同階段，各別使用「打開學習開關的背景音樂」和「提升學習專注力的背景音樂」。不過，是否需要根據目的區分不同開關，完全因人而異。

重點在於找到對自己有效的背景音樂，並且運用得淋漓盡致。如果只聽一種背景音樂就能迅速切換模式、進入心流，那當然是最有效率的做法。

③觸覺型

對於觸覺型學習者，我建議「找個吉祥物當作開關」。所謂吉祥物，可以是保佑自己考試合格的護身符，也可以是任何喜歡的物品。

我就認識一位觸覺型學習者，平時工作都使用一般文具店販售的平價原子筆，然而一旦要開始研讀證照參考書時，就會改用萬寶龍鋼筆。他表示：「拿起萬寶龍鋼筆，讀書的幹勁都來了。」觸覺型學習者不妨選擇手邊的文具或隨身物件作為開關，如此一來，就能輕鬆透過觸摸物體來進入學習模式。我建議各位多方嘗試，找出屬於自己的開關。

以上就是各個學習模式建立開關的案例。當然，上述方法固然有可供各位參考之處，但別忘了那終究是屬於別人的方法，最重要的還是找到適合自己的切換開關。

每個人都有屬於自己的專用開關。若還處於摸索階段，也不必心急，盡情嘗試各種可能就對了。當你打開學習的開關後，只要善用大腦的「勞動興奮」機制，即能在開始學習的5分鐘內上軌道。

本文出自今周刊出版社《大腦最適學習法》一書