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如何具备消除气结、疏通气血的医理，但找到更实用的自愈疗法，就成为很多现代人和医者的共同期望。我们身上经脉循行进出的重要部位，像头、脸、耳、手、脚等，都是检查与自按气结的指针区域。临床上头部是人体产生最多气结的地方，要按得安全又有效，按摩工具和按摩力道就很重要。

而对照图片按压有特定作用的“穴道”，是最快入门、安全、有效的自愈疗法。其原理是用手指或工具，直接在穴道上按压，先堵塞住气血的回流通道，让代谢废物也堆积在此，再放开时便会产生顺流冲力，加速气血循环，同时把废物带走。此外，左右搓揉穴道，气结硬块会被揉软，酸肿痛麻等症状从外围开始缓解，最后消失，气血经脉就畅通快活了！

为什么会出现“气结”？代谢变差，毒素累积造成

身上穴道出现“气结”，代表其所在经络的循行范围、关联的脏腑等气机血行阻滞，不仅会酸痛衰退，往往脏腑也很快就会有病灶出现。造成气结的原因很多，常见有：饮食失调、风寒受凉、代谢衰退、外伤重挫、压力紧张、年纪老化等。

具体物质的阻塞如痰湿、瘀血、食积、宿便、蛔虫、砂石等，也会导致气滞气结。另一方面，人体有阴阳两面，阴阳要调和，万一阳气虚弱，活动力和营养不足，阴寒凝滞也会形成气血问题，让人早衰多病。就现代医学的观点，“气结”是指体内缺氧的部位，原因和三高饮食（高油、高盐、高糖）、缺少运动、久坐姿势不正、好吃冰食、撞伤岔气等都有直接关系，不仅气血代谢变慢，细胞含氧量不足，废物毒素也会累积致病。