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養成正確用藥及血糖控制，可改善低血糖發生風險。

夜间低血糖　致命风险高

林嘉鸿医生强调，低血糖是健康警讯，若低血糖于白天发生，患者多会以糖果、饼干果腹缓解低血糖症状，但却是治标不治本。当低血糖发生于夜间，症状进展至意识不清，再延误就医，更容易引发致命的憾事发生。

卫教门诊也发现，糖尿病患多专注血糖过高的问题，由于典型低血糖症状并不明显，往往容易忽略。据统计，高达5成第2型糖尿病患者往往反复发作却不自知。而造成低血糖原因很多，包括：饮食、运动及降血糖药物的使用。

低血糖教战守则　急救VS预防　

急救／病人意识清楚

• Step1：应立即进食含15公克易吸收醣类的食品，例如：含糖饮料（120至150毫升）或3至4颗方糖、糖果等甜食，但健怡无糖可乐等减肥饮料则不行，因为它不含糖。

• Step2：10至15分钟后测量血糖，若血糖没有上升，症状未解除，可再吃1次，若低血糖症状一直没有改善，则应立刻送医治疗。如果症状改善，但离下餐还有1小时以上，再酌量喝牛奶、吃土司或饼干等淀粉类食物。

急救／病人意识不清、昏迷

• Step：家中若备有升糖素（glucagon），家人可自行肌肉或皮下注射，假使没有升糖素，请勿给予任何东西，以防呛到，立即送医治疗。

《预防4原则》

• 1.遵照医生指示的剂量注射胰岛素和口服降血糖药，使用后15至30分钟内进食。

• 2.如有额外的运动，需先吃点心。若从事剧烈的运动，每半小时吃含15公克醣类的食物。例如：1片土司或1份水果或240c.c牛奶。

• 3.外出时应随身携带方糖、糖果、饼干等，以备不时之需。

• 4.随身携带糖尿病识别卡，记载联络方法（医院、家人等电话），万一发生低血糖昏迷时，可争取急救时间。

【对抗糖尿病小提醒】：

糖尿病患应时时觉察自己身体的变化，养成监测血糖习惯，千万不可忽略身体的警讯，保持规律的生活、配合医嘱，才是控制糖尿病的不二法门。