有痛風，不能吃豆類？尿酸先控制，不怕帝王病 | 蕭凱鴻 | 新陳代謝科 | 內科 | 健康新知 | 華人健康網

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（關鍵字：痛風 , 蕭凱鴻 , 關節疼痛 , 普林代謝異常 , 快速減肥）

控制体重　避免快速减肥

除此之外，肥胖是导致痛风的主要原因之一，体内若有太多的油脂，将会影响尿酸的排出，因此，维持适当体重是预防痛风的有效方式。肥胖者可考虑以运动及饮食控制来减重，理想减重速率是每月减轻1公斤。

但要注意的是，肥胖者若快速减肥，体内组织反而会产生大量的普林，将导致痛风急性发作。此外，关节有结晶的患者，也不宜过度运动，不然可能导致痛风复发，甚至关节变形等状况。

肥胖是導致痛風的主要原因之一，控制體重避免肥胖很重要。

肥胖是導致痛風的主要原因之一，控制體重避免肥胖很重要。

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