【医生小建议】:
吃对食物有益头皮健康,并且预防脱发。应少摄取动物性脂肪、高油脂食物、甜食。多吃海带等富含微量元素以促进毛发发育。此外,毛发主成分是蛋白质,蛋白质结构理想的鱼类、豆类、乳制品吸收利用率也很高,有助生长健康毛发。
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