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买东西就极度焦虑!您有购物强迫症吗?7大特点自我检测

(關鍵字: 強迫症 , 焦慮 , 購物 , 購物狂 , 網拍

很多从小就一直寄宿在贵族学校的孩子,往往因为长期缺乏与父母相处,但父母又会过度给予金钱来弥补情感的缺失,而导致孩子对物品有一种疯狂的崇拜,在情感缺位、物质又极其丰富的反差下,炫富等于炫耀自己有更多的关爱,但悲哀的是,这正是缺少关爱的明证。还有一种情况是从小物质跟情感都极其匮乏,导致孩子长大后往往需要比普通人多得多的物质才能够感受到一点点的安全。若早年得到了足够的情感,人们往往对物质的需求不会过分。

通过购物来弥补内心情感的空洞是一条不归路。购物并非疗愈内心情感匮乏与混乱的良药,而是饮鸩止渴,越饮越渴,越购越狂。因为购物而导致家庭破裂那更是得不偿失,反而连家庭成员给予的情感支持都会失去。

【小建议】

购物狂的痛苦有点类似于赌鬼的痛苦。他们不是不想戒,而是戒不掉。不是不知道自己有问题,而是不敢向亲人述说自己的问题。不是没有尝试过戒断,而是不知道戒断后怎么应对内心的痛苦。以下建议可供参考:

◎第一步:交权。跟家人达成协议,交出自己的财政大权,让家人先替自己掌管金钱,这是釜底抽薪。而且要跟亲人讲明,无论什么原因,每月、每周花费的金钱限量供应。

◎第二步:辞职。购物狂往往是家庭的采购员,甚至会非常热心地帮助亲戚朋友购买各种物品,以自己买的东西便宜而自豪。主动放弃这个角色定位,把家庭采购员的工作交给家人去做!

◎第三步:发展新的兴趣爱好。购物往往占据了购物狂的大部分空闲时间,不购物的话,购物狂往往下班后不

知道做什么。有意识地发展一些新的兴趣爱好来替代购物行为是关键的一步。做做家务,打打羽毛球,与家人一起看看电影,参加一些集体活动,当空闲时间被各种健康有趣的活动填满的时候,购物冲动才有可能自然消退。

本文出自高宝书版《人人都有强迫症:善用你的执着,从日常生活中获得成就感、更有自信》一书

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